今年的“雙十一”似乎比往年來得更早了些，眼下，已經(jīng)有多個商家平臺開啟了預(yù)售活動。大家為了獲得優(yōu)惠價格也是非常拼，除了要做各種攻略，還要盯著直播優(yōu)惠活動、熬夜搶付訂金。

　　幾天下來，不僅錢包干癟癟，眼睛也苦不堪言。錢沒了還能再賺，要是眼睛出問題可就麻煩了!

　　過度用眼，當心干眼癥來襲

　　沉浸在購物的興奮中，你可能一點也不覺得累，但眼睛可不覺得。長時間盯著電子屏幕，不僅會產(chǎn)生視力疲勞，還可能導(dǎo)致視力下降，甚至出現(xiàn)眼睛癢、眼睛干澀并伴隨異物感等干眼癥癥狀。再加上秋冬季節(jié)干燥的氣候，更容易誘發(fā)干眼癥。

　　干眼癥又叫角結(jié)膜干燥癥，是指由各種原因造成的淚液質(zhì)或量異常或者動力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適甚至眼表組織病變的多種疾病的總稱。

　　其常見的癥狀有眼干、眼癢、有異物感、畏光、眼部分泌物增多等，嚴重情況下還可能出現(xiàn)眼睛紅腫、角膜上皮破損。若未得到及時治療，還可能出現(xiàn)角膜、結(jié)膜病變，并對視力產(chǎn)生影響。

　　預(yù)防干眼癥，你需要注意這些細節(jié)

　　一旦患上干眼癥，不僅眼睛難受，心情也會受到影響。為了防患于未然，預(yù)防干眼癥的發(fā)生尤為重要，而預(yù)防干眼癥體現(xiàn)在很多生活的小細節(jié)中。下面給大家提供一些預(yù)防干眼癥的方法，希望大家能好好愛護自己的眼睛。

　　1、避免長時間操作電腦或者看手機，看屏幕1小時至少休息10分鐘，并且注意多眨眨眼，以保持眼睛濕潤。

　　2、為了讓眼睛得到休息，應(yīng)保持規(guī)律的作息以及充足的睡眠。

　　3、不能吹太久的空調(diào)，也不要讓眼睛對著空調(diào)風口;如果房間比較干燥，可以放置加濕器。

　　4、盡量不戴隱形眼鏡，實在要戴隱形眼鏡可以選擇透氧度高的，并注意佩戴時長。

　　5、多吃蔬菜、水果、魚肉、乳制品等富含維生素的食物，多飲水也有助于緩解眼睛干燥。

　　6、眼睛干澀時可以適當?shù)斡貌缓栏瘎┑娜斯I液，若使用人工淚液也無法緩解應(yīng)及時就醫(yī)。

　　干眼癥成因眾多，治療要有針對性

　　由于干眼癥的成因有很多，北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院治療干眼癥會根據(jù)患者的個人情況制定合理的治療方案。一般來說，治療干眼癥的方法有干眼SPA、瞼板腺疏通與按摩法、光脈沖治療、淚道栓塞術(shù)等。

　　其中干眼SPA治療可以幫助緩解眼睛干澀、眼癢、眼睛疲勞等不適癥狀;對于因瞼板腺堵塞而導(dǎo)致的干眼癥，可以通過瞼板腺疏通與按摩法來改善患者的瞼板腺功能;光脈沖治療主要針對瞼板腺功能障礙患者，利用光脈沖治療封閉眼瞼周圍異常的毛細血管并活化瞼板腺功能。

　　如果造成干眼癥的基本原因都已經(jīng)解決了，但眼淚仍舊分泌不足，就需要考慮通過淚道栓塞術(shù)來部分封閉淚液的排出通道，以保留患者自身的天然淚液，令干眼癥狀得到改善。

　　最后還要提醒大家的是：如果出現(xiàn)眼睛不適癥狀，不建議自行購買眼藥水滴用，以免產(chǎn)生不良的副作用。