年輕人熬夜已經成為一種常態，哪怕明明困得厲害，也得追個劇，刷刷DY，熬到兩三點睡覺才踏實。網絡上甚至出現“熬夜一時爽，一直熬夜一直爽”的言論。

但是!!!白天一直在電腦前工作眼睛已經很累了，晚上再盯著手機看，時間一長干眼癥就找上門。

以下十種癥狀出現三種以上說明你可能患上干眼癥了!

干眼的原因

干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病，成因眾多，癥狀包括眼部不適、影響視覺質素及導致淚液膜不穩定。而淚液膜不穩定，可能導致眼球表面的組織傷害。

淚液膜是覆蓋眼球前表面的一層液體薄膜，雖然叫做液體薄膜，但它并非完全是由淚液組成。淚液膜大致可以分為三層，由外向內依次為脂質層、淚水層和粘液層。

淚液膜結構圖在淚液膜最外層的脂質層主要是由瞼板腺所分泌，它的功能是防止淚液過快蒸發和保持眼睛濕潤。而在中間位置的淚水層是這三層中最厚的一層，它的主要來源是淚腺，淚水層的存在除滋潤作用和給角膜供氧作用外，更有抗菌及殺除有害微生物、清除代謝物的功能。在淚液膜的最后一層便是粘液層，它在淚液膜中擔任著后勤工作，可以調節角膜上皮層和淚膜的淚水層之間的“隔閡”，令淚液的水液層能均勻分布在角﹑結膜的表面。

長時間過于集中使用電子產品，容易影響其眨眼次數，導致淚液蒸發速度加快，導致人們較容易患有干眼癥。建議每次使用電子產品超過40分鐘，就要休息10分鐘，從而緩解眼睛的疲勞。

經常佩戴隱形眼鏡的人群

有很多愛美人士喜歡佩戴隱形眼鏡來裝飾自己，而隱形眼鏡是浮在眼睛的淚液上，容易加速淚液的蒸發，誘發干眼癥。尤其是軟性隱形眼鏡，不僅容易加速淚液的蒸發，還可能使蛋白質沉淀在鏡片上，對角膜產生摩擦，容易讓角膜受傷。

患有全身性疾病的人群

例如患有類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、紅斑狼瘡等全身性疾病的患者，較易患有干眼癥。因為這些疾病的致病性抗原物質容易經過血管沉淀在眼部，影響淚液膜的質量，從而引起干眼癥。

干眼癥的治療

對于干眼癥狀較輕的，可以適當的食用富含維生素A的食物，如肉類：動物的肝臟;蔬菜：胡蘿卜、菠菜、南瓜;水果：橘子、橙子。與直接攝入維生素A相比，通過食物來源，做到營養的綜合吸收，可以有效防止不良反應的出現。此外，也可以通過滴用人工淚液、涂抹潤滑膏、熱敷等方式改善眼干癥狀。

如果眼干癥狀較為嚴重，患者可以前往專業的眼科醫院，對癥下藥，進行治療。

干眼spa理療套餐治療流程

清潔：瞼緣清潔

冷熏：緩解干眼引起的不適感

熱敷：促進雙眼瞼板腺開口開放，軟化瞼板腺腺體內的脂質物質，使其易于排泄

按摩：即瞼板腺按摩，幫助脂質的排除，提高淚腺穩定，緩解干眼疾病