俗話說：歲月不饒人。這人一上了年紀，不僅臉上長出皺紋，白頭發也逐漸“爬滿”頭頂。更令人難受的是，視力也大不如從前，連看報紙都費勁。

　　老花眼，是每個中老年人都躲不開的“宿命”，一般可以通過戴鏡矯正。但有的老年人并不把老花眼當回事，于是隨便在地攤上買一個湊合用，甚至用放大鏡代替。那老花鏡真的可以隨便戴嗎?當然不行!

　　老花并非眼疾，它屬于一種生理變化

　　近視眼、遠視眼并不是每個人都會有，但老花眼卻是每個人到了一定年紀就需要面臨的生理變化。隨著年齡的增長，我們眼內的晶狀體會出現老化以及硬化，彈性也會漸漸降低而失去調節的能力。

　　即使在睫狀肌收縮正常的情況下，老化的晶狀體由于調節功能下降，不能增加足夠的弧度，從而導致眼睛在看近處物體時光線聚焦在視網膜之后而非視網膜上，所以會產生視物模糊的癥狀。

　　一般來說，無論是否有近視、遠視或者散光等屈光不正，人在40歲左右就會開始出現老花眼，之后每五年度數增長約50度，到了60歲左右便會逐漸穩定下來。

　　老花眼的主要癥狀是近距離用眼時視物模糊、長時間近距離用眼后易出現眼睛疲勞或者頭痛，尤其是在閱讀小字時會感到比較困難，需要將視物目標放在遠一點的地方才可以看清。

　　老花眼不能預防，但這三個方法可以緩解老花癥狀

　　就像不能預防老年人長白頭發一樣，由晶狀體老化而導致的老花眼是沒有辦法預防的。出現老花時，我們可以通過改善自己的用眼習慣來緩解老花帶來的不適感，具體的方法如下：

　　1、調整用眼距離：看書、看手機/電腦屏幕時，應盡量拉長距離。

　　2、避免長時間用眼：近距離用眼時注意讓眼睛得到休息，如每隔半小時讓眼睛眺望遠處1分鐘。

　　3、保證充足光線：充足的光線能夠縮小瞳孔，進而加強景深以及視物能力，可幫助減輕老花問題。因此，無論是居家還是工作，都應保證充足的光線。

　　此外，出現老花眼時應前往正規機構進行配鏡矯正，而不是未經專業眼科檢查就直接購買眼鏡。首先，在正規機構配老花鏡，鏡片的材質能夠得到保證;其次，可以根據自己的實際度數“量眼定制”合適的眼鏡，看得會更加清晰。

　　正確選擇老花鏡，讓眼睛“老”而不“花”

　　大家在配老花鏡時，容易被各種類型的眼鏡繞暈，其實不同類型的鏡片對應的需求也不同，大家根據自己的需求選擇即可。

　　老花鏡一般有單光、雙光、三光以及漸進式四種類型。單光鏡只能看近處用，看遠處就不行;雙光鏡分為上、下兩部分，上半部分可以看遠，下半部分可以看近，鏡片上有明顯的分割線;三光鏡有三個部分，可以看近距離、中距離、遠距離，較雙光鏡方便。

　　這里要單獨給大家介紹漸進式老花鏡，它的鏡片上部分是遠區，中間部分為漸進區，下部分為近區，能夠看清楚近、中、遠距離。其原理與三光鏡類似，但鏡片的優點在于鏡片沒有明顯被分成2個或者3個部分，整個鏡片也沒有分割線，外觀上比較美觀。

　　除了框架眼鏡，漸進式老花鏡還有隱形眼鏡，也就是漸進式隱形眼鏡。它的鏡片由中心環展至外圍，漸進為三個部分，使得雙眼能看清楚遠、中、近距離。

　　北京希瑪林順潮眼科醫院提醒大家：老花鏡的類型有很多種，大家可以在專業的眼科醫生或者視光師的指導下根據自己的用眼需求選擇適合自己的眼鏡。作為老年人，雖然年紀大了，但良好的視力仍舊重要，驗配老花鏡建議前往正規的機構。